夜型の人は朝型より障害年金を受けやすいとする研究

夜型よるがたの生活せいかつを送おくる人ひとは、朝型あさがたの人ひとよりも定年ていねんの前まえに障害年金しょうがいねんきんを受うけやすいとする研究結果けんきゅうけっかが出でました。障害年金しょうがいねんきんとは、健康上けんこうじょうの問題もんだいで長期的ちょうきてきに働はたらくことが難むずかしくなったときに支給しきゅうされるお金かねのことです。フィンランドで約やく5700人ごせんななひゃくにんを対象たいしょうに行おこなわれた長期ちょうきの調査ちょうさで、この傾向けいこうが明あきらかになりました。

フィンランドのオウル大学だいがくのタピオ・ライヒ氏したちのチームは、1966年せんきゅうひゃくろくじゅうろくねんに生うまれた人ひとたちを調しらべました。46歳よんじゅうろくさいだった2012年にせんじゅうにねんの時点じてんで障害年金しょうがいねんきんを受うけていなかった男女だんじょ5679人ごせんろっぴゃくななじゅうきゅうにんについて、2023年にせんにじゅうさんねんまでの記録きろくを確認かくにんしました。その結果けっか、全体ぜんたいで384人さんびゃくはちじゅうよにんが障害年金しょうがいねんきんを受うけました。年金ねんきんを受うけた割合わりあいは、男性だんせいでは朝型あさがたの5%に対たいして夜型よるがたは8.3%、女性じょせいでは朝型あさがたの7.2%に対たいして夜型よるがたは12.1%で、どちらも夜型よるがたのほうが高たかい数字すうじでした。

ただし、研究者けんきゅうしゃは「夜型よるがただから年金ねんきんを受うけることになった」という原因げんいんと結果けっかの関係かんけいが証明しょうめいされたわけではないと強調きょうちょうしています。夜型よるがたの人ひとは、睡眠すいみんの障害しょうがいが多おおかったり、運動うんどうが少すくなかったり、たばこやお酒さけの習慣しゅうかんがあったりする傾向けいこうがありました。こうした生活習慣せいかつしゅうかんや健康状態けんこうじょうたい、勤務時間きんむじかんの違ちがいなどを考慮こうりょして比くらべると、夜型よるがたであることと年金受給ねんきんじゅきゅうとの関係かんけいは弱よわまりました。

それでも、自分じぶんの体内時計たいないどけいと社会しゃかいの時間じかんのリズムがずれることは、心こころや体からだに悪影響あくえいきょうを与あたえる可能性かのうせいがあります。ライヒ氏しは、夜型よるがたの人ひとが健康けんこうに暮くらすための工夫くふうとして、朝あさに外そとの光ひかりを浴あびることや、寝ねる前まえに部屋へやを暗くらくすること、夜遅よるおそくにスクリーンを見みる時間じかんを減へらすことなどを提案ていあんしています。