食事の時や布団の中でも、スマートフォンを触り続けてしまう人は多いです。ソフトウェアエンジニアのステパン・パルナシュビリさんは、スマートフォンの使いすぎをやめるため、Appleの「Apple Configurator」というシステムを使いました。
Vてしまう= 表示不由自主、不知不覺地做出某動作，或帶有遺憾懊惱的語氣。在此指人們在不知不覺中一直滑手機。
このシステムは、主に会社や学校でiPhoneやiPadを管理するために使われています。これを使うと、決めたアプリだけを入れるように制限したり、App Storeを使えなくしたりできます。
VたりVたりする= 列舉多個代表性的動作或狀態（「做做……做做……」）。在此用來列舉「限制只安裝特定應用程式」和「停用 App Store」等功能。
パルナシュビリさんのiPhoneにはGitHubやDiscordなど仕事に必要なアプリが多く、使うのをやめることはできませんでした。しかし、このシステムでアプリを追加するには、iPhoneをMacに接続しなければなりません。この操作が必要なため、無駄にアプリを入れることがなくなりました。
Vなくなる= 表示狀態的改變，即「不再做某件事」。在此指因為需要連接 Mac 的繁瑣手續，讓他不再隨意安裝不必要的應用程式。
パルナシュビリさんは、この方法でスマートフォンの使いすぎをやめることができたと話しています。ただし、この方法を使うにはMacが必要で、iPhoneを一度初期化しなければなりません。
ただし= 接續詞，用來在前文之後補充說明限制條件、注意事項或例外情況（「不過」、「但前提是」）。在此指出需要 Mac 以及必須將 iPhone 初始化的條件。